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并不是所有人都适用“每天八杯水”和“多喝热水”

来源:︱中原视野网资讯中心︱ 编辑:中原视野网编辑部, 时间:2019-01-02 浏览:
导读:今天我们来讲讲针对不同体质的人和慢性病患者,有哪些喝水的禁忌,以及喝水时要注意的问题......

对于健康人来说,“每天八杯水”恐怕都已经耳熟能详了,今天我们来讲讲针对不同体质的人和慢性病患者,有哪些喝水的禁忌,以及喝水时要注意的问题。

首先,患有糖尿病的朋友,一定要多喝水,稀释血糖。

看到这里可能有朋友感到疑惑:糖尿病的特点就是“三多一少”——多饮、多食、多尿、体重减轻。多喝水,那不是更导致“多尿”了吗?

其实,这些朋友把其中的道理搞反了。正是因为血糖高引起“多尿”,才容易造成身体里的水缺乏,所以,糖尿病患者更需要把水补进去。

在肾功能没有损伤的前提下,糖尿病患者一定要注意多喝水。

其次,患有痛风或高尿酸血症的朋友,也需要多喝水,稀释血液里的尿酸水平。

除了以上两类要多喝水的朋友,还有需要限制饮水的朋友,比如患有肾功能障碍的朋友,特别是伴有水肿或心衰的情况下,要控制一天的饮水量。

怎么控制呢?

方法也很简单,就是看前一天的排尿量。如果前一天的小便量多,第二天可以适当多喝一些水。计算方法是:在前一天小便量的基础上,加500毫升,就是第二天的饮水量。比如前一天的排尿量是1000毫升,在这个基础上加500,那么第二天就可以喝1500毫升的水。如果前一天的小便量比较少,那么第二天喝水就要受到一些限制。

所以,并不是人人都适合“每天八杯水”,也不是所有疾病都适合“多喝热水”,特别是慢性病,有的需要多喝,有的需要少喝,大家要具体情况具体分析,根据实际情况来调整。

 

信息版权:《健康大河南》

责任编辑:中原视野网

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